Qualidade do Sono: Fundamento Esquecido da Produtividade
Na busca incessante por mais resultados, muitos profissionais abrem mão de horas preciosas de sono, acreditando que dormir menos é sinônimo de produzir mais. Esta crença, amplamente difundida e muitas vezes romantizada por discursos de alta performance, tem se mostrado extremamente prejudicial à saúde física, emocional e à própria produtividade. Estudos sobre o funcionamento do […]
Continue lendo...