Valorização dos profissionais da Saúde e do Quadro Geral reforça compromisso da gestão com os servidores públicos A Prefeitura de Colinas do Tocantins deu um importante passo rumo à valorização dos seus servidores. Em decisão recente, o prefeito Dr. Josemar Casarin anunciou o reajuste salarial e a atualização dos níveis do Plano de Cargos, Carreiras […]
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Na busca incessante por mais resultados, muitos profissionais abrem mão de horas preciosas de sono, acreditando que dormir menos é sinônimo de produzir mais. Esta crença, amplamente difundida e muitas vezes romantizada por discursos de alta performance, tem se mostrado extremamente prejudicial à saúde física, emocional e à própria produtividade. Estudos sobre o funcionamento do […]
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O ambiente de trabalho, tradicionalmente associado à produtividade e à realização profissional, tem se tornado, para muitos, um dos principais gatilhos de sofrimento psíquico. Cargas horárias excessivas, metas abusivas, ausência de pausas adequadas e relacionamentos interpessoais conflituosos têm contribuído significativamente para o aumento dos casos de ansiedade, depressão e síndrome de burnout entre trabalhadores de […]
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A medicina moderna enfrenta um desafio recorrente: a dificuldade de acompanhar em tempo real as variações fisiológicas do corpo humano. Em muitas situações, doenças silenciosas evoluem por longos períodos sem sintomas perceptíveis, sendo diagnosticadas apenas quando o quadro já se encontra em estágio avançado. Além disso, hábitos prejudiciais como sedentarismo, má qualidade do sono e […]
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A sociedade contemporânea enfrenta uma transformação silenciosa, porém profunda: a crescente dependência das tecnologias digitais tem alterado de forma significativa os hábitos, comportamentos e, sobretudo, o estado emocional dos indivíduos. O uso prolongado de dispositivos eletrônicos, aliado à pressão por produtividade e presença constante nas redes sociais, tem gerado um cenário alarmante de desgaste mental. […]
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A alimentação contemporânea, embora mais variada e acessível, enfrenta um paradoxo preocupante: nunca houve tanta informação disponível sobre dietas, calorias e nutrientes, e ainda assim, os índices de sobrepeso, obesidade, diabetes e distúrbios alimentares continuam em crescimento. A razão para esse fenômeno reside, em grande parte, na padronização das recomendações nutricionais, que desconsideram a individualidade […]
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Um dos maiores atrativos urbanos da região Norte, o lago é ideal para famílias, casais e esportistas. O Lago de Palmas foi formado pela barragem da UHE Luís Eduardo Magalhães e transformou-se no principal cartão-postal urbano da capital tocantinense. Suas praias artificiais oferecem águas calmas, areia branca e uma estrutura completa para lazer em família.As […]
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A maior ilha fluvial do mundo combina ecoturismo e experiências com comunidades tradicionais Karajá e Javaé. A Ilha do Bananal é a maior ilha fluvial do planeta, situada entre os rios Araguaia e Javaés. Sua extensão abriga o Parque Nacional do Araguaia, aldeias indígenas e fauna abundante, incluindo botos, capivaras, araras e sucuris.É um território […]
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A maior cadeia de serras do Brasil guarda paisagens cinematográficas ainda pouco exploradas por turistas. As Serras Gerais formam a maior cadeia de serras do Brasil e ainda são pouco exploradas pelo turismo de massa. Essa região guarda verdadeiros tesouros naturais como a Lagoa do Japonês – um espelho d’água azul-turquesa em meio a paredões […]
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Região oferece contato direto com a fauna e flora amazônica, trilhas aquáticas e observação de aves. O Parque Estadual do Cantão é um santuário ecológico entre os rios Araguaia e Javaés, conhecido por sua impressionante rede de 886 lagos. Essa conexão aquática torna o parque ideal para trilhas em canoa, safáris fotográficos e observação de […]
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